l kolana

[...] mam w gipsie na 2 tygodnie. Lekarz powiedział mi ,ze kolano będę miał osłabione do wakacji chyba . Zapomniałem się spytać co z treningami więc piszę tu. Czy po skręceniu kolana (raczej lekkim) będę mógł dalej uprawiać Muay Thai i jeżeli tak to po jakim czasie. Spytam się lekarza jak go odwiedzę ,ale dręczy mnie to putnie. I czy jak nie będę [...]

[...] Boli mnie na pewno staw (nie jest to na 99% mięsień, ścięgno) boli przy wymachach i unoszeniu sztangi przed siebie. Czy ten środek podczas regeneracji by coś pomógł? Czekam na opinie. używałem glukozaminy, nic nie dała (podczas stosowania gluk. spotkała mnie lekka kontuzja kolana) Pozdr Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-09-27 23:45:34

Witam Mam 16 lat podczas lekcji wychowania fizycznego dostałem z łokcia lub z kolana (już nie pamiętam) w splot słoneczny. Oczywiście przytkało mnie więc zszedłem z boiska i rozciągnąłem sie. Niestety później ciągle bolał mnie brzuch po prawej stronie pod żebrami promieniujący do pleców. Ból troche ustał ale ciągle mnie boli podczas chodzenia lub [...]

Badanie Mr prawego kolana wykonane w przekrojach strzałkowych,czołowych i poprzecznych uwidoczniło zachowaną ciągłosc włókien więzadła krzyżowego z obszarami wyższego sygnału w jego częsci środkowo-dolnej, mogące sugerowac zmiany obrzękowe. Przebieg i sygnał więzadła krzyżowego tylnego, ww pobocznych i więzadła rzepki jest prawidłowy. W zakresie [...]

[...] " sie kolanem miedzy nogi przeciwnika, druga sie dostawia, lapie sie za noge i koles leci ( to tak skrotowo ). Patrzac jednak na lepszych od siebie zauwazylem, ze oni lapia przeciwnika na wysokosci pasa, a nie na wysokosci kolan. I chyba nawet nie stawiaja kolana na ziemi. Jesli dobrze gadam, to czy takie obalenie jest lepsze? Pozdrawiam

[...] a kopiacy wyzej i luzniej. Znacie jakies cwiczenia na to by kopac wyzej i luźniej?? Dodam ze gdy kopie middle lub robie unoszenie nogi bokiem to czuje dyskomfort w okolicy kolana. Moze to dlatego ze na siłe pcham tą nogę jak najwyzej na sile nie wiem. Czy moze polecacie robic unoszenie nogi bokiem do momentu maksymalnego kiedy noga jest jeszcze [...]

[...] wiem. Jeszcze w dodatku dziś rano zaczęło boleć mnie kolano. Nie wiem czy jest to możliwe ale mam wrażenie jakby ból albo raczej drętwienie tej pachwiny promieniowało aż do kolana. Trener załatwił mi już lekarza mam wizytę za 2 dni oraz kazał smarować maścią reparil ale jestem bardzo przerażona tym co się dzieję z tą nogą i dlatego mam wielką [...]

jeśli złe miejsce to przepraszam ale wydaje mi się że tu ktos może odpowiedzieć. przede wszystkim witam was. problem dotyczy kolana. ostatnio schudłem z 93kg na 78kg przy wzroście 176. głównie dzięki biegom. niestety po tych mrozach jak wystartowałem to pobiegałem ze 4 razy i siadło mi kolano. boli mnie pod kolanem z zewnętrznej [...]

[...] na forum.Ćwicze w domu co drugi dzień 300 brzuszków w 6 seriach po 50 ,wznisy nóg 6 X 15 i pompki 5 X 15-20.Ito są ćwiczenia po których mnie nie bolą mnie nadgarstki ani kolana(w kolanach mam uszkodzona żepke)Prosze Was pdajcie jakieś cwiczenia nie obciążające tych stawów.Z GÓRY THX PS. Mam 15 lat waze 62-63 kg wzrost 184 cm .A i jeszce [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a2768e20d0f4501affed2f74636e90c.jpg Zawodnik Okniński MMA Team, Mateusz ‘Pogi’ Pogudz (4-3) obecnie leczący kontuzję kolana, w grudniu powróci do rywalizacji na arenie MMA. Zgorzelczanin wystąpi na gali jednej z brytyjskich organizacji, Ultimate Warrior Challenge. Nie jest jeszcze znany rywal Pogudza, z którym miałby [...]

[...] się około 5 lat temu i wtedy zaczęły się bóle, które utrzymują się do tej pory. Byłam u lekarza, który stwierdził że ból jest dlatego ponieważ jeszcze rosnę, co jest dla mnie absurdem. Nie bardzo wiem co robić, żeby chociaż zmniejszyć ból kolana, gdyż jest on utrudnieniem w codziennym funkcjonowaniu. Może ktoś miał podobną sytuację i coś poradzi.

2 tygodnie temu miałam już druga operację kolana-tym razem rekonstrukcje ACL (wczesniej była robiona łąkotka..). i w związku z tym chciałabym się spytać czy ktoś miał taka operacje i ile czasu mu zajął powrót do treningów i pełnej sprawności ruchowej. czy noga dalej sprawia mu problemy i cz juz normalnie żyje zapominając o uciążliwym kolanie. [...]

[...] cm, trenuję capoeire i chciał bym wzmocnić nogi aby lepiej kręcić salta... Czytałem o programach typu AA lub SD wypowiedzi różnych ludzi odstraszyły mnie od tego, zniszczone kolana, stawy i inne problemy których już sie nie da wyleczyć. Mój kumpel kończy 19 dnień AA i rezynguje ponieważ na treningach ma straszne bóle w kolanach i to może oznaczać [...]

[...] Jestem po wizycie u ortopedy, zastosowano leczenie farmakologiczne ktore ma pomoc oraz rozciąganie. Raczej musze odpuścic cwczenia na dolne partie ciała ktore obciążają kolana, natomiast nie chciałbym całowicie zreygnować z treningu nog, poniewz mam w tej grupie mięsniowej juz teraz pewne braki. I tutaj rodzi się pytanie: Czy ktoś [...]

witam, po kontuzji kolana wykryto u mnie starcie chrząstki stawowej (minimalny ale jest) - lekarz twierdzi ,ze nic z tym się nie robi tylko sie czeka bo za małe, a zastrzyki ponoc mało skuteczne na to. Ale czytałem pare artów ,ze gh regeneruje właśnie chrzastke stawową dosyc skutecznie. powiem szczerze pod skalpel srednio chce mi sie iśc, a do [...]

[...] pourazowe więzadła z jego uszkodzeniem (pdp. całowite zerwanie ) " - czy to oznacza na prawdę zerwanie całkowite więzadeł przednich czy tylko naderwanie lub naciągnięcie? Byłem u ortopedy, obejrzał rezonans i poiedział że są uszkodzone. ALe przy zerwanych więzadłachy powinno być chyba uczucie niestabilności kolana a ja takiego czegoś nie mam.

[...] okolo poltorej godziny. po drugim czwartkowym treningu w wlasciwie juz na nim mam strasznie obolale golenie. Czwartkowa rozgrzewka jest dla mnie meczarnia, ciezko mi unosic kolana do gory i ogolnie kazde cwiczenie w ktorych wykorzystywane sa nogi jest ciezko wykonac. Przy troche szybszym truchcie nogi odmawiaja posluszenstwa. CO proponujecie? [...]

[...] Już drugi raz mam takie coś. Wczesniej po strzale nie mogłem wyprostować nogi i przez miesiąc chodziłem o kuli, żeby jej nie nadwyrężąć. Boli mnie po zewnętrznej stronie kolana. Miał coś ktoś podobnego? Tym razem mogę ruszać normalnie nogą, ale bół delikatny czuje i mam jakąś blokade psychiczną. Myslicie, że mogę z tym trenować czy [...]

[...] podejrzewam ze temat sie juz pojawial ale chce opisac swoj przypadek. mam problem ze strzelajacymi stawami i koscmi. strzela mi prawie wszystko. palce, nadgarstki, lokcie, kolana, kregi, szyja, bark i tak dalej. rozne rzeczy byly na forum radzone, jedni mowili ze dzialaja inni ze nie ze wkoncu ciezko sie polapac. biore glucosamin z hi tec i [...]

Witam wszystkich. Jest tak wiele tematów a na swój problem nie znalazłem odpowiedzi.. Mam 17 lat 188 wzrostu, waże 83 kg. Problem mam z nogami, grałem w piłkę to wiadomo mięśnie były rozbudowane, gdy przestałem to strasznie mi się zatłuściły nogi, nie proporcjonalnie .. Biegam bez diety od 1.5 miesiąca- codziennie. Widzę rezultaty schudłem o [...]